腰间盘轻度突出，一般会出现腰疼或者臀部、双髋部的不适，也可以伴有轻微的下肢疼痛的症状，这时可以进行以下的治疗，第一、进行适当的休息，需要休息1-2周，避免久坐，避免弯腰持物的动作，可以加重腰间盘突出。第二、口服药物的治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，同时也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊，可以起到通经活络，同时可以起到止痛的作用。第三、可以进行物理治疗，可以微波理疗或者远红外线的理疗，可以对腰部的疼痛以及臀部的不适，有明显的缓解和治疗的作用。第四、要定期的复查腰椎间盘CT，根据复查的结果以及临床表现来进行相应的治疗。