最好是多喝白开水。出现这种情况，建议患者采取以下的措施：第1点，一定要多喝水，最好是多喝白开水。通过这种方式，可以促进酒精以及代谢产物更快的排出体外，从而可以缓解头痛。第2点，有些患者也可以服用一点热牛奶，或者是喝一点蜂蜜，对于缓解饮酒后的头痛，也是有一定的帮助作用。第3点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如可以给患者进行局部的放松按摩等，对于缓解头痛有一定的帮助作用。另外还有些患者可以适当的呼吸一下户外的新鲜空气，转移一下大脑的注意力。