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急性腰肌劳损通常指的是腰部软组织受到急性损伤,患者需要及时卧床休息,并用手按摩疼痛部位,切忌按摩时不可用力,动作尽量轻柔,以促进局部血液循环,缓解疼痛症状。如果疼痛的程度比较剧烈,也可以到正规医院由专业医生给予止痛药物缓解症状,必要时也可以通过针灸、放血、拔罐等方式治疗。疼痛症状缓解以后,患者可以适当做一些腰背肌的锻炼,增强腰背肌肉的力量。且日常需要加强腰部的防护工作,尽量做好腰部的保暖,注意劳逸结合,避免做重体力劳动或弯腰的工作。