牙龈疼痛一般是牙龈的炎症引起，造成牙龈炎症的原因有很多：一、食物嵌塞压迫牙龈造成的牙龈炎。引起食物嵌塞的原因一般有两类：1、牙体缺损或龋坏，造成了牙间隙。2、牙周病造成牙齿移动，牙龈萎缩后容易出现食物嵌塞，每天都应该把嵌塞的食物清理干净，以免食物滞留引起细菌繁殖，发生炎症。同时，要积极的治疗原发病消除掉引起食物嵌塞的牙间隙，该充填充填，有牙周病也应该积极治疗牙周病。二、是局部的软垢，牙结石，牙菌斑造成了牙龈炎症，该情况应该定期洗牙，维护牙周健康。