脚脖子酸痛，是由于劳损所引起的，由于长期的站立、过度的活动，导致了脚脖子里关节软骨磨损，磨损的碎屑脱落到关节内刺激滑膜产生滑膜的水肿和炎症反应，导致大量的关节内渗液，出现了踝关节的滑膜炎，从而导致了脚脖子的酸胀疼痛，甚至功能的障碍。这个时候可以采取中药外敷的治疗，通过中药外敷消除局部无菌性的炎症反应，使积水得以吸收，使酸胀疼痛的症状得以改善。平时要注意防寒保暖，不要过度的劳累，减少行走和站立，必要的时候做核磁共振的检查，可以进一步的明确踝关节内的病变情况，以便进行针对性的治疗。