胳膊肘痛的原因有很多，常见的是肱骨外上髁炎、内上髁炎、肘管综合征、肘关节骨关节炎、肿瘤、结核、外伤等原因导致。肱骨外上髁炎：也称网球肘，由于长期过度伸肘伸腕，导致伸肘肌腱附着点炎症，表现为肘关节外侧疼痛，伸腕疼痛加重，手活动动作明显受限。建议进行适当休息，切忌重复引起疼痛的动作，否则可能导致疼痛反复发作。网球肘症状迁延，经常反复发作。肘管综合征：由于长期保持不良姿势，如枕胳膊睡觉，导致尺神经卡压，出现肘部疼痛，常伴有小指麻木。建议合理饮食，注意营养搭配，可以根据医嘱服用消炎镇痛药，保守治疗不佳者可以采用手术治疗。关节炎：老年性关节炎或类风湿关节炎，也会出现肘关节疼痛。建议注意休息，局部热敷，也可推拿手法缓解疼痛症状。如果是外伤导致，建议及时就医诊治，以免贻误病情。肘部肿瘤、结核等疾病还会出现相应症状，应及时就医。