不建议长期服用芦荟软胶囊。因为芦荟软胶囊的主要功效就是润肠通便、缓解便秘症状，长期服用容易使人体对此产生依赖性，不利于身体健康。平时如果出现便秘的症状，可以多吃膳食纤维以及粗纤维含量比较高的食物，因为这类食物可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。另外，平常多喝水不吃辛辣刺激的食物，每天坚持运动，可以预防便秘的形成。