舌苔厚白口臭大多是脾湿过重，脾胃不和导致的，建议通过以下方法进行调理： 1.饮食调节。清淡饮食，忌食生冷、辛辣等剌激性食物，忌油腻，忌烟酒等。 2.要适当的运动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。 3.可以通过中医药治疗，如：中药、针灸、艾灸等来调节脾胃，去除湿气，改善症状。 4.不要服用补益的食物，如：人参、枸杞、海参等大热大补的食物。