骨坏死可通过调整饮食和运动习惯以及服用药物等方法进行保养：一、调整饮食和运动习惯。患者在平时应适当的吃些含有蛋白质和钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨以及钙片等。能够在一定程度上影响骨骼，对于减轻骨坏死是有良好效果的。二、服用药物。患者病情比较严重时，可在医生的指导下选择抗生素药物以及营养神经的药物进行控制，能够在短时间内起到比较好的缓解效果。患者应定期去医院检查，明确骨坏死的具体情况。并及时调整治疗措施，有效的控制骨坏死并给予保养。