左脚脚底板外侧出现疼痛的症状，大部分是由于跟痛症或者是足底的筋膜炎引起的。也有可能是由于腰椎间盘突出症导致神经受到卡压，出现神经支配区域左侧脚底板外侧疼痛症状出现。所以出现这种情况，避免剧烈活动、适当休息，可以在局部涂抹扶他林软膏进行症状缓解，适当泡脚，进行局部按摩。如果有固定痛点，可以采取局部药物封闭治疗，缓解症状。短期之内没有改善，建议去正规医院就诊，完善足X线片以及局部的彩超，明确引起左脚脚底板外侧疼痛的根本原因，进而给予积极对症治疗措施，避免遗留严重的并发症，导致肌肉萎缩的情况出现。