月经来之前乳房胀痛是由于体内雌孕激素发生改变引起的。当雌激素水平升高时，会出现乳房有肿块，也就是乳腺增生，可出现在单侧或者双侧乳房胀痛，呈现出周期性的变化，在月经过后有所缓解，严重的患者可能整个月经周期可出现疼痛。对于症状不严重可以先观察，平时要调整作息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠，放松心情，不要过度焦虑，脾气不能暴躁。饮食要均衡，多摄入各种豆类、粗纤维等食物。如果疼痛的时间比较长，可以服用乳癖消、逍遥丸等中药进行调理。