在备孕期间是可以吃B族维生素的，但是最好不要长期的吃。B族维生素主要是对于B族缺乏症，舌炎和口腔炎等有治疗作用，如果体内不缺乏，不需要吃维生素B族的。需要注意在备孕期间以及怀孕前三个月，补充叶酸是十分重要的。因为补充叶酸不仅仅能预防胎儿发生神经管畸形的作用，并且对于有的孕妇在怀孕期间容易发生贫血，也是有一定的预防和改善作用的。一定要做好备孕工作，在备孕期间需要注意休息，合理的营养，保持作息规律的好习惯，经常锻炼身体，身体素质会比较好，有利于优生。