降血糖的食疗方法还是有很多的，下面举两三个例子。第一，新鲜苦瓜250克，生姜十克，苦瓜洗净切碎或绞汁，加生姜十克，水1000毫升，煮15分钟备用，每天当茶饮，每次300毫升，每日三次。第二，葛根粉粥，葛根30克，粳米50克，将葛根切片水磨取淀粉，糯米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内加水500毫升，文火煮至粥稠服用。第三，苹果山渣汁苹果200克洗净连皮切碎，山楂50克，去核洗净切碎，放入家用果汁机中高速搅成糊状，去滤渣汁，小火煮沸即可，早晚分服。