在生活当中，如果患者出现了长期的耳鸣，很难完全的根治，但是患者一定要保证积极的心态，尽量去适应耳鸣，平时听一听轻音乐能够起到掩蔽的作用，也可以购买耳鸣的掩蔽器。患者除了保证积极的心态之外，还可以试一试针灸，口服一些改善循环，营养神经的药物来维持患者目前的状态，避免耳鸣加重。临床上常用的药物是尼麦角林片，甲钴胺分散片或者是胞磷胆碱钠胶囊。自己平时可以反复的揉搓耳廓的周围，促进血液循环。还有患者平时可以适当的跑跑步，强身健体也有利于病情的改善，建议患者避免接触噪声环境，合理的作息。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。