产后腰背疼痛的话，我们需要及时的到医院就诊检查原因，有可能是受凉引起的，也有可能是劳累引起的，还有一种可能就是怀孕期间压迫引起的。如果出现了腰背疼痛不适的话，我们需要到产后康复中心就诊或者是中医理疗科就诊，一般情况下可以考虑给予推拿治疗。同时，可以给予仿生物电治疗，而且我们还一定要注意保暖，大部分效果比较好。但是，我们一定不能长时间的抱着宝宝，如果长时间的抱着宝宝劳累后，可能会加重症状，而且如果说是长时间一个姿势的话，也可能会加重症状。所以，我们一般情况下建议一定要变换姿势。