哺乳期牙根肉肿,一般是由于饮食不当或者口腔卫生不良引起的。因为哺乳期是特殊时期，稍有用药不当，很有可能会产生不良影响，影响宝宝的健康。所以出现牙根肉肿的情况，我们应该从日常护理开始调理，如口腔卫生，饮食调理，调整心态等。哺乳期牙根肉肿胀的缓解方法：第一，注意口腔卫生。我们应该做到每日早晚刷牙，饭后漱口。如果牙根肉肿胀，多为牙龈发炎引起，应该用淡盐水漱口，每日数次。第二，调节饮食。口腔溃疡，牙龈肿痛与体内维生素有密切的关系。调整饮食对缓解牙根肉肿胀也是有效的。日常生活中要多吃富含维生素的食物，比如橙子，猕猴桃。第三，调整心态。有的哺乳期女性产后琐事多，容易烦躁，思虑过多，长期就会导致内分泌失调，牙根肉也会肿胀。以上几个是缓解哺乳期牙根肉肿胀最有效的方法，但如果还是持续疼痛，要尽快到正规医院口腔科进行就诊。