运动并不能降低尿酸，降低尿酸应根据尿酸增高的原因来进行治疗，尿酸增多，分为外源性和内源性外源性和饮食有关，例如喝酒，经常吃含嘌呤高的食物，比如肉馅，海鲜，动物内脏以及各种含嘌呤的肉类。如果为高尿酸血症，应避免食用上述食物，以及避免饮酒。另外还需要进一步检查血尿酸，以及24小时尿酸，明确具体尿酸增高的类型，例如血尿酸和24小时尿酸都比较高，应考虑为尿酸生成增多，可以使用非布司他或别嘌醇等抑制尿酸生成的药物进行治疗。如果血尿酸升高，24小时尿酸不是很高，应考虑为尿酸排泄障碍型，可以使用促进尿酸排泄的药物，比如使用苯溴马龙进行治疗。同时还要严格控制多饮水，例如保证每天的小便量在2000毫升左右，以达到促进尿酸排泄的目的。