小腿肚的酸胀疼痛，要看是剧烈运动之后还是平时就长期存在。如果是剧烈运动之后出现的小腿肚的酸胀疼痛，更多的考虑可能是小腿的乳酸积累、堆积引起的小腿肚的酸胀疼痛。如果是平时长期就存在，尤其是久站久坐之后，可能要考虑是否存在下肢的静脉功能不全，在这种情况下，一个是可以注意避免久站久坐，比如说坐个半个小时，或者站了半个小时，适当的收收腿、踢踢腿，或者适当的起来走两步。还有就是晚上睡觉的时候可以适当的把腿稍微垫高一点。如果说通过这样的处理，觉得还不改善，还可以去做下肢静脉的彩超，排查下有没有静脉功能不全，或者是其他的一些问题。如果确实存在静脉功能不全，可以适当的服用一些帮助静脉回流的药物。