一到晚上，小腿就肿，常常是由于静脉血长期聚集在小腿，比如早上起床之后，如果是长期站立工作的人或者坐着，腿部姿势比较低，不怎么运动，静脉血就会一直囤积在小腿部位。因为人的血液从心脏出来之后，先通过动脉，会流到大腿、小腿、足，然后再沿着静脉系统，再由足流到小腿、大腿。俗话说，水往低处流，如果小腿长时间处于比较低的位置，比如长时间的站立、长时间的坐着，静脉血往心脏流的就不会很快，聚积在小腿，就会造成小腿肿。晚上睡觉的时候，可以适当把小腿抬高，从而减轻小腿的肿胀。