局部的岔气可能运动过度也有关系，如果运动后造成呼吸急促，运动前热身不够，会造成气机紊乱，导致这种疼痛。就要注意赶紧休息，可以深呼一口气，憋气后可以慢慢的呼出，如此多做几次也就可以慢慢的缓解。因为这种疼痛大部分不需要药物治疗。后背的疼痛也可以通过局部按摩，按压按摩滚动方式对症治疗，也可以改善疼痛。暂时就需要及时的休息，慢慢就会缓解。