看肾阳虚还是阴虚通常可以从症状方面进行决定。肾阴虚主要是由于长时间抽烟喝酒造成了肾部受损引起，可能还伴有失眠多梦、眩晕耳鸣和腰肌酸软等症状。肾阳虚一般会有夜尿多、尿清尿多和手足冰凉等症状，必要时可以到当地医院进行拍肾部片来明确原因，对症治疗。饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性食物，不利于病情好转，有可能还会加重病情。