年轻人得高血压也要控制血压，因为长时间高血压容易引起高血压的并发症，例如脑出血，脑血栓，高血压性心脏病。高血压引起的脑病肾病，眼睛疾病等。预防高血压就不要过度肥胖，不要精神紧张，不要高盐饮食，饮食要清淡，多锻炼身体，保持标准的体重，保持身体健康，不要有吸烟喝酒的不良嗜好，这样就能有效的预防高血压。轻度的高血压可以通过饮食疗法，运动疗法，比较明显的高血压一般要用降压药，要在医生的指导下用药治疗。