正常的育龄期妇女她这个月经周期是28到三十天，前后波动一周是正常的，所以如果只是推迟一周没有来月经那还是属于正常范围的，但是如果超过十天还没有来月经，那就属于异常了，首先如果是没有避孕的，我们第一点要排除一下有没有怀孕，这个很简单，自己去药店买一根验孕棒，早上的晨尿去测一下，如果只是一根，那只那就排除掉怀孕了如果出现两条红线就说明怀孕了导致月经不来了，第二种情况的话就是我们月经没有来但是我测出来验孕棒又是阴性的，这种往往是单纯的内分泌失调引起的，平时的话很多生活习惯的改变或者是减肥劳累，压力比较大，或者是，运动量过大都会导致月经的暂时性的改变，特别是年轻女孩子减肥的时候经常会出现月经失调月经不来，这个时候的话可以到妇科去做一个性激素的检查，医生会根据你的性激素的情况帮你调经催经，