轻度抑郁症患者，多数不会主动前往医院就诊，而多数前往医院就诊的患者，均为中重度抑郁患者。轻度抑郁症患者可有一些伴发失眠或躯体不适的症状，临床上可用中药，包括针灸以改善症状。轻度抑郁症患者具有自限性，可通过自身运动改善症状。运动对抑郁症患者好处较多，除运动外，饮食控制、主动与家人交流、情感释放、心理治疗均对轻度抑郁症治疗具有帮助。如果症状没有改善，甚至进一步加重，那就需要寻求精神心理科医生的专业帮助，要进行相应的治疗，包括药物治疗。