腿关节出现骨刺以后，可以采取以下方法治疗和缓解：1.减轻体重，避免膝关节的负重，以减轻对膝关节的摩擦、缓解局部的症状。由于关节的骨刺大部分与年龄和增生退变有关，减轻局部的负重后，有利于延缓关节骨刺增生的进程。2.局部的理疗和热敷。由于关节的骨刺会引起较为明显的疼痛，通过理疗和热敷可以改善血液循环，消除肿胀，促进疼痛症状的缓解。3.药物治疗。腿关节形成骨刺以后会引起软骨的磨损，可以口服一些氨糖类和抗骨质疏松的药物进行治疗。4.手术治疗。如果关节的骨刺比较严重，到时候治疗无效，影响了正常的工作，也可以采取关节骨刺的清理术或者膝关节的置换手术进行治疗。