坐月子期间出现头痛，大多是因产后血虚，气血不足造成。此时头痛还可伴有心悸、身体乏力、气色萎黄的症状，可进食补气血的食物进行调理。坐月子期间不注意保暖，身体受寒，也会出现头痛。可适当按摩太阳穴来缓解头痛。照顾小孩，影响睡眠，睡眠质量不好也会造成头痛，所以坐月子期间应保持良好作息规律，能减少疼痛发生。坐月子期间头痛，要注意休息，多吃富含营养的食物。如果受寒导致头痛，可喝红糖姜水，能祛风散寒，减少体内寒气。平时应减少外出，避免吹空调，洗澡、洗头后应立刻用毛巾擦干。