1、饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，平时吃的试着找自己比较喜欢而对身体有营养的食物。2、利用中医传统药材，可以吃一些生姜来治疗孕妇恶心。3、保持良好的精神状态，心情愉快，情绪稳定。有调查表明，精神过于紧张，神经系统功能不稳定，孕妇出现恶心、呕吐的症状会比较高。4、适量运动对减轻恶心、呕吐也有一定的帮助。孕妇千万不要因为恶心、呕吐，就整日呆在床上。