小腿老是酸胀怎么办主要看引起小腿酸胀的原因是什么，引起小腿酸胀的原因有很多，其中常见的有以下这些：第一、因为长时间坐着、蹲着、站着等，造成小腿肌肉劳损，从而引起小腿酸胀的症状，多注意休息，通过热敷或者按摩等方法就能解决，若是酸胀的厉害，也可以使用非甾体类抗炎药来帮助缓解。第二、由于工作环境过于潮湿，或者其他外界影响到小腿受寒、着凉，从而引发小腿酸胀，也可以通过热敷和做好保暖措施等方式来缓解。第三、患者由腰椎间盘突出疾病引起，可以通过热水泡脚，对小腿肌肉进行按摩等物理方式来缓解。若是无法缓解，应及时去医院进行治疗。第四、上呼吸道感染也会引起，针对原发病进行治疗。第五、电解质缺失引起，同样也需要去医院进行相关检查后再治疗。第六、肾脏功能出现异常导致，还应去医院明确具体病因。