降糖按时服用降糖药物或者是使用胰岛素注射的方式降到，食物主要是起到辅助改善血糖的效果。糖尿病患者饮食原则就是多吃粗粮，比如可以吃薏仁、小麦、燕麦、黑豆、豇豆、野菜、玉米等，还应该注意不要吃油腻的食物，不要吃含糖量较高的食物，饮食上要以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性食物，注意不要抽烟喝酒。患者可以多喝水，多运动，运动时主要以有氧运动为主，比如可以慢跑或者快走，每次运动半小时以上就可以帮助降低血糖。