月经量比较少，颜色发黑，多数都是由于在宫腔内存留的时间太长发生氧化造成的月经量少，有可能是子宫内膜太薄，内膜发生粘连，激素水平紊乱引起的，具体是什么情况需要通过检查后才能知道，这段时间要注意休息，不能劳累，如果是由于经血流通不畅造成的月经量少，可以用一些活血药物促进经血排出来，症状是可以缓解的，这段时间生活起居要规律，不能熬夜，来月经期间保证足够的营养，不能吃冷饮和刺激性的食物，否则这些影响都会比较大，注意要保证足够的睡眠，如果熬夜对身体的健康影响是比较大。