小腿拉伤，最常见的是腓肠肌的损伤，通常见一些暴力的运动，比如需要暴力弹跳、暴力牵拉，损伤以后会引起局部的肿胀、压痛和活动时疼痛。治疗就是要休息，损伤以后如果不充分休息，过度活动，肿胀不容易减轻，还有可能会加重，可能会导致慢性的肿胀和疼痛。休息的办法就是可以进行支具和石膏的固定，然后躺床上抬高患肢，休息的时候也不是一动不动，需要进行勾脚和整条腿的伸直抬高锻炼，防止长时间休息以后，肌肉萎缩和血栓形成。休息的时间一般如果有撕裂伤，需要是1个月左右；如果没有撕裂伤就是单纯的挫伤、拉伤，可以休息两1-2周，其他的治疗还有理疗和药物治疗，理疗主要就是早期要进行冰敷，2天以后要进行热敷。药物治疗，就是早期疼痛比较剧烈或者肿胀明显时，需要用止痛和消肿的药物，止痛的药物在药店最容易买到的，像布洛芬、双氯芬酸钠等；如果是胃不好，可以吃对胃刺激比较小的，像西乐葆消肿的药物，口服的像迈之灵片。