判断有没有口臭，有许多办法，可以用手将鼻子和嘴捂住，使呼出的气体能够使鼻子很好的闻到，从而判断有没有口臭，也可以用牙线清理牙缝，牙线有味道，说明有口臭，也可以观察舌头的颜色。如果舌头的内侧呈白色，就意味着口臭，同时也可以观察下有没有龋齿，有时牙齿的腐烂也会引起口腔内存在着口臭，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔的健康状态，少吃辛辣刺激性的东西，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果。