反胃缓解的方法是药物治疗配合饮食调理，保证良好情绪。药物方面需要应用缓解恶心药物，如多潘立酮，配合保护胃黏膜药物，以及健胃消食的药物等进行治疗。饮食方面注意清淡饮食，少量多餐，不能吃任何酸辣刺激性食物和寒凉性食物，不能吃太油腻性食物，适当对上腹部进行热敷和按摩，保证良好精神状态，不要紧张、焦虑，也能够有效促进病情康复，必要的时候也需要进行钡餐或胃镜检查，看是否有异常胃部病变。