女性气血虚的症状有月经量少、经期提前或错后、全身乏力、少气懒言、气短胸闷、面色苍白或萎黄、失眠多梦、面部黄褐斑、皮肤粗糙没有光泽、手脚冰凉，伴有记忆力减退、注意力下降，工作效率低等。当身体出现气血不足的症状，可通过补气养血的食疗或者中药方剂治疗。中药方面，可以使用当归补血口服液、八珍颗粒、人参健脾丸、复方阿胶浆、归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物；食补方面，多吃一些红枣、红糖、枸杞、猪肝、瘦肉、核桃、黑豆等。平时要避免身体过度疲劳，保持充足睡眠。