正常成年人腋窝温度在36-37℃之间，如果体温达到38℃，考虑有中低热。引起发热的原因，常见的是细菌感染和病毒感染，导致的感冒、咽炎、扁桃体炎等。如果发烧达到38℃，可以首先使用物理降温的方式，例如大量的喝水、使用退热贴，贴在额头或腋窝、腹股沟等部位退热，还可以使用温水擦浴，或酒精擦浴。如果想快速的退烧，需要服用退烧药物治疗，例如口服布洛芬片、对乙酰氨基酚片等，都可以起到比较好的退烧效果。要想彻底退烧，要针对病因治疗，并使用抗病毒或抗菌药物治疗相应的感染。