来月经头痛有可能是因为气血亏虚所引起，也有可能是由于在月经期间身体免疫力降低导致风寒湿邪侵袭头部所引起，因此在这种情况下，女性应该注意身体的休息，避免过度劳累和熬夜，可以适当喝温热的生姜红糖水，因为生姜红糖水有补血活血，温中散寒的功效。也应该适当进行户外活动，这样有助于放松心情，但是需要避免剧烈运动，否则会加剧痛经的现象。