一般来说，患者在阴天下雨的时候就会出现腰部疼痛，很有可能就是由于腰肌劳损所导致的，因为在阴天下雨的时候，整体气温会比较潮湿，阴冷，所以会有明显的肌肉韧带受凉导致的痉挛收缩。这种情况下建议患者及时到正规医院进行就诊，并且平时做好局部保暖工作，也可以适当的采取一些热敷艾灸的方式进行调理。建议患者平时尽量少吃一些含草酸类比较多的食物，多吃一些含蛋白质和维生素比较丰富的食物，这样可以更加有利于帮助患者改善腰部疼痛的症状。