出现风寒感冒的情况下，如果不及时的服用药物，首先需要通过饮食上来改善，比如说一定要多喝水，这样能够有效的加快体内的新陈代谢，可以很好的将一些病毒通过尿液排出到体外，加快风寒感冒的愈合，也需要在饮食上吃一些清淡的，或者是吃一些面食，这样能够得到缓解，也可以喝一些姜糖水、红糖水，具有排寒的作用，而严重的情况下出现发烧，就需要及时服用药物，以免加重病情。