首先要在饮食方面注意，采用低盐，低脂肪饮食的方法，食盐的摄入量最好保持在每天六克以下。动物的内脏，蛋黄，肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，不要吸烟，饮酒。再就是要保持充足的睡眠，避免情绪紧张，激动。在此基础上，再配合长效的降压药，就可以将血压控制在合适的范围。总之，高血压患者如果控制不好，会导致许多并发症发生。所以，必须要通过综合措施将血压控制在合适的范围，尽量减少或者预防高血压导致的并发症发生。