女性到了45岁到55岁之间，由于体内雌激素与孕激素水平的下降，就会出现更年期的一系列的症状。症状有的轻有的重，如果患者症状比较重的，可以口服谷维素，更年康，更年安。更年期往往会出现骨质疏松的情况，要注意补钙，维生素D3。还要进行适当的体育锻炼，适当的晒太阳，促进钙质的吸收，也有助于分散注意力，缓解更年期不适的症状。平常还要保持良好的心情，避免过度的劳累。如果夜间睡不着，还可以适当的用点镇静剂。