白带有异味可以通过保持卫生，注意公共场所的卫生，调节饮食进行改善。1、保持卫生。女性抵抗力比男性要差，所以一定要注意自己个人卫生。尤其内裤要经常更换，不要放在阴暗处阴干，最好选择阳光下暴晒。2、注意公共场所的卫生。如果要去公共场合过夜，就需要带上自己的衣物和洗护用品。3、调节饮食。每个人的体质和状况都有所不同，所以在饮食选择上也需要根据自身情况来选择。平时多吃水果、蔬菜，这样才可以改善身体异常。