骨质增生压迫神经腰疼，早期建议先保守治疗，热敷按摩，微波理疗或者腰椎牵引治疗等。平时可以服用一些活血止痛药物和营养神经药物。如果经过保守治疗无效果，需要考虑去当地正规医院进行手术治疗，手术治疗可以恢复脊柱的正常生理结构，可以解除局部的压迫，使神经更快的得到恢复。建议多吃一些含钙磷成分比较高的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不抽烟，不喝酒。不要久坐或久站，日常最好是能够平躺休息，不要过度劳累。