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如果有感冒的前兆的话,要及时的服用感冒药,预防感冒,也可以多喝一些热水多排尿,多注意休息,不要熬夜过度的劳累。可以用热毛巾热敷一下头部,擦拭一下关节处,促进局部的血液循环。也可以喝一些冰糖水,去火,多吃些清淡的水果,蔬菜类食物,不要吃过于油腻,辛辣刺激性的食物。只要保证足够的休息,注意三餐规律,一般都是可以预防感冒的。