青少年失眠调理方法可以从青少年睡眠环境和睡眠习惯进行调整。轻度失眠者可以采取药物干预，推荐中医药治疗；而对于失眠严重者，建议面诊医生，采用西医治疗。另外，有些青少年是由于心理障碍造成的失眠，此种情况还应进行心理辅导，心理门诊就诊。