如果病人出现了手脚抽筋的情况：一是日常生活中要避免手足部位受凉，避免手足部位过度受力活动，不能抽烟，喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致手脚抽筋情况加重。二是在病人出现手脚抽筋情况以后，日常生活中可以适当的户外活动，以及多吃一点高钙，高蛋白的食物，必要时口服钙片，维生素D来缓解手脚抽筋症状。三是在出现手脚抽筋情况以后，早晚可以行手足部位烫洗，以及应用手足部位针灸，艾灸，拔罐等疗法，来促进手脚抽筋症状减轻恢复。