在治疗上首先要分清楚是外湿还是内湿。如果是外湿所导致的，临床上往往会伴有物寒、发热的表现。治疗药散寒、除湿。通常我们选用的是羌活胜湿汤，而如果是由内湿所导致的常常会伴有脾胃的症状，比如食欲不振、不思饮食等等。临床上常选用的方子是苓桂竹甘汤，另外还可选用归脾丸、健脾丸、参苓白术散等等，一定要在中医的指导下辨证论治之后进行服用。另外要注意的是，无论是哪种治疗方法，患者在治疗期间一定要注意饮食清淡、营养、易消化。平时进行适当的体育锻炼，早睡早起。湿气重的人如果不及时治疗很可能会产生一些代谢方面的疾病，比如痛风、高脂血症、糖尿病等等。