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月经期脸上长痘怎么办
笑望人非 2024-04-02 03:45:33
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笑望人非 2024-04-07 11:12:54

不良的饮食和生活习惯是诱发和加重的常见原因,主要与月经期体内性激素水平变化有关,对于月经期脸上长痘的处理措施:1、饮食调理,可以多吃猕猴桃、香蕉、苹果、葡萄等新鲜的水果,适当的吃核桃、巴丹木、腰果等坚果类食物,适当的吃西红柿、苦瓜、冬瓜、苦苦菜等新鲜的蔬菜,这些食物中有些含有丰富的维生素、矿物质等营养素,可以改善皮肤的健康状态,有些具有清热、泻火、排毒的功效,都有助于预防和缓解月经期出现的皮肤起痘痘症状。2、睡眠,熬夜、睡眠不足、睡眠质量不好等,是引起内分泌功能紊乱,导致皮肤起痤疮或者痤疮加重的主要诱发因素,有月经期起痘痘这种症状的女性,平时要养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜。

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