当患者出现耳鸣之后，可以使用这样的方法来缓解症状，比如搓手掌治疗法，能够很好的缓解耳鸣。将两个手掌放到一起上下搓揉，使得手掌内部挫揉的非常热了之后，对于耳部进行温热的敷按，这是能够起到缓解耳鸣的作用的；还有一种办法是使用屏气法，患者可以定息静坐、咬紧牙关、两指捏着鼻子不呼吸，短时间内可以缓解耳鸣的症状。