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当患者出现耳鸣之后,可以使用这样的方法来缓解症状,比如搓手掌治疗法,能够很好的缓解耳鸣。将两个手掌放到一起上下搓揉,使得手掌内部挫揉的非常热了之后,对于耳部进行温热的敷按,这是能够起到缓解耳鸣的作用的;还有一种办法是使用屏气法,患者可以定息静坐、咬紧牙关、两指捏着鼻子不呼吸,短时间内可以缓解耳鸣的症状。