闪腰岔气需要及时制动休息，外用活血化瘀的药物促进肿胀、疼痛消退。闪腰岔气是由于剧烈活动，造成腰部的肌肉拉伤或者韧带损伤，产生疼痛以及活动受限的症状。可以采取以下方式快速缓解：1、需要及时的制动休息，同时平躺在硬板床上，如果躺在沙发上，由于腰部不受力，会导致症状加重。2、用喷雾剂、红花油、麝香止痛膏予以外敷，或者外贴于活血化瘀的膏药，能起到消肿、活血化瘀、止痛的作用。3、可用红外线理疗仪或者红外线治疗仪照射岔腰处的部位，可以起到促进气血运行，加速局部疼痛肿胀，快速消退。