卵泡刺激素也就是fsh，该项激素是反应卵巢功能的重要指标，如果数值高，说明排卵功能不好，卵巢储备功能不良。如果检查出一次偏高，不用过于紧张，如果检查可以等下一次月经来潮的第2到3天复查一次。如果仍是偏高，可以确定卵巢储备功能不良，这种情况多与体内雌激素水平下降，药物刺激，甲状腺疾病等因素相关，需要根据疾病病因对症治疗，还可以适当的补充雌激素。同时，在日常的生活中多吃一些豆类、蜂蜜等食物，还要注意多休息，不能够熬夜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外，女性也要坚持锻炼身体，这些一定程度上都能够缓解卵巢储备不良的情况。